8月21日下午,国际学院通过在线平台组织开展秋季“开学第一课”,2017级本科生辅导员刘妍、李俊杰为2017级英语专业全体本科生授课。


刘妍以“抗疫复学,心理赋能”为主题,围绕疫情期间学生返校复学后普遍面临的学习心理调试、情绪调试、生活调试三个方面展开复学心理第一课。她引导同学通过学习掌握“目标精细化”“延迟满足”等心理技巧来克服复学返校后对学习的不适应和焦虑感,以增强学习效果;同时,指导学生通过情绪宣泄、肌肉放松、积极暗示等技巧来进行自我情绪调节。她还介绍了保持良好睡眠以及融洽宿舍氛围的小技巧,以帮助同学们顺利完成疫情下从家庭到学校心理的转变与适应。
李俊杰结合《开云网页版大学生新型冠状病毒肺炎防护手册》,通过观看视频等形式开展新冠肺炎知识宣传,介绍学校疫情防控工作流程和各项制度,提醒学生不要麻痹大意,做好个人健康防护。他还结合案例提醒学生要做好宿舍防火、防盗,注意交通及饮食卫生安全,提高求职过程中的安全意识。
